Уплывем от усталости! Или… Куда ушла депрессия…
Яркое солнце, песок, океан плещется волнами около твоих ног. Никто не беспокоит, наконец можно побыть некоторое время наедине с собой и со своими мыслями, нет ни так надоевшего компьютера ни мобильного телефона… Хорошо… Нет мобильного?? А что же это тогда вдруг так резко и пронзительно начало звонить??
Ты вскакиваешь – о нет! Это будильник…, а вся та безмятежность и красота, которая только что окружала тебя и была такой реальной, оказалась сном… Ты смотришь на часы и понимаешь – пора. Работа, она хоть и не волк, но все же…
Собираешься и чувствуешь себя такой усталой, как будто выходных и не было вовсе. А, между прочим, еще вчера было воскресенье! Почему отдохнуть не смогла за целых два дня заслуженного отдыха? А еще на улице такая серость, зима… Одно расстройство…
Обычно, для того, чтобы почувствовать себя отдохнувшей, не хватает даже выходных, а все потому, что нет смены деятельности, нет контраста. Особенно сильно это проявляется зимой, когда мы стараемся побыстрее пробежать или проехать это расстояние от дома до работы и обратно. Какая уж тут смена деятельности! А психологи утверждают, что именно она, эта смена и полезна в качестве лекарства от депрессии и позволяет быстро отдохнуть.
Уплывем от усталости!
Сегодня на Западе от усталости можно «уплыть»! И не на сказочном корабле с алыми парусами, а в каждом уважающем себя СПА салоне! Называется такая процедура «Флоатинг», от англ. «floating» - «Плавающий, как поплавок».
Как это происходит? В СПА салоне тебя помещают в специальную комнату – бассейн с очень концентрированным раствором соли, и соли непростой, а самой что ни на есть заморской, английской. В бассейне всего 25-30 сантиметров воды, а высокая концентрация соли будет держать тебя на плаву, как поплавок, то есть достигается эффект Мертвого моря. Проходит каких-то 10 минут и ты уже не чувствуешь, что находишься в воде, а тебе кажется что ты паришь в невесомости. Фактически находишься в состоянии между сном и бодрствованием.
Как это получается? Во-первых, ничто тебе не мешает в этот момент: ни звуки извне (ты полностью изолирована от постороннего шума), ни температура воды и воздуха (она та же, что и температура Вашей кожи – 35-35,5 градусов), ни свет (он выключается после того, как тебя помещают в комнату). Это называется сенсорной депривацией – отсутствие внешних воздействий на рецепторы. Во-вторых, когда ты находишься наедине с собой, ты «слушаешь» себя и только себя! Свои желания, свои мысли.
И что же в результате? Минимальное количество времени, которое ты будешь находиться в этой чудесной комнате – 45 минут. Ты не заметишь, как пройдет это время. С удивлением потом обнаружишь, что также не заметила, куда делись твои тревоги, страхи и переживания, твоя накопившаяся за много дней усталость, стрессы. А депрессия – о ней можешь забыть надолго. Она ушла вместе с водой.
Лежа в темноте, ты также вдруг можешь прийти к решению вопроса, который так давно мучил и не давал покоя. Решение покажется «лежащим на поверхности», как и ты сама.
Вообще, сколько не описывай ощущения от процедуры флоатинга, настоящий восторг придет только тогда, когда попробуешь. Те, кто пробовал это на себе, говорят, что это место самое тихое и спокойное… точно как в утробе матери.
Особенно хороша эта процедура, когда она основана на контрасте, то есть если ты очень устала за рабочую неделю и пришла отвлечься от всего, ты почувствуешь разительную перемену между твоим состоянием до и после процедуры флоатинга!
Кстати, очень важен тот факт, что английская соль, раствором которой наполнен бассейн, очень полезна для кожи! Не сушит и не стягивает кожу, как морская вода, а наоборот, имеет массу положительных воздействий как на кожу в частности, так и на организм в целом.
А что же у нас? В Москве этой интересной возможностью снять стресс и все негативные его последствия заинтересовались многие, начиная от желающих попробовать, заканчивая самими СПА салонами. И уже даже открыт один такой центр. Очень надеемся, что центров будет больше, чтобы все мы смогли «уплыть» от усталости и накопившихся проблем и так и не понять, куда же делась депрессия!
1 комментарий:
Отправить комментарий